入学前必读的超模减肥秘籍
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国际超模的身材保持秘密
国际超模们保持身材的秘密在于饮食控制、坚持运动、保持良好的生活习惯和定期进行身体检查。 ...全文
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超模日常健身计划:打造完美身材
除了核心训练之外,有氧运动也是超模们日常健身计划中不可或缺的部分。这种运动可以提高心率、增加代谢率并消耗多余脂肪。有氧运动是超模们最喜欢 ...全文
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轻断食:健康的新趋势
通过轻断食,人们可以享受美味健康的饮食,并且不必过分限制自己喜欢的食物。这样不仅可以提高生活质量,还可以保持健康。 ...全文
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能让超模们保持身材的健康饮食
科学的饮食、健康的生活方式是我们获得美丽身材的基础。 ...全文
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超模们保持身材的方法
超模米兰达·可儿她在杂志《Allure》采访中说:“我在纽约和澳大利亚学习综合营养学,这对我来说非常重要。 我喜欢鲑鱼、牛油果、鸡蛋和青汁,我在所 ...全文
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如何才能瘦成超模身材
想要成为顶级超模,她们每天都用心进行各种不同的训练。有时和教练一起进行肌肉紧致练习,有时跳舞,有时也会进行骑自行车或者拳击等运动。 ...全文
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职业模特们的日常生活
模特可以针对不同身体部位,选择不同的运动方式。需要消耗脂肪的部位,多做慢跑、动感单车、搏击操等有氧运动,让身体紧致起来。 ...全文