很多人其实都会有一个困惑，为什么在模特身上穿的有模有样的衣服，到了我这里却变成了车祸现场呢。大多数人都把这个归功于“没有他们的颜值和身材”“爹妈给的”“老天爷赏饭吃”。其实大家但凡仔细观察，其实每一个美人儿在身材上外表上都有或多或少的缺点，比如刘天仙儿也有着溜肩的困扰，而这些身材上的缺陷只需要多利用服装来遮陋补缺就行，但是还有一点就是气质和仪态是怎么也遮掩不了的。
其实主要就是对仪态的赞美和一些误区的科普。很多时候那些行走的衣架，其实拼的不是身材，而是好的仪态和气质。只要这方面练好了，很多衣服想穿不好看都难。而对于我们普通人来说，虽然身材五官很难改变，或者说要花很大的代价才能改变，但是仪态这个只需要平时多注意进行刻意练习，就可以大幅提升自己的穿衣效果和气质的东西。
在这里可以先聊聊你们看到的几个常见的误区吧，如果你或者身边有人中招的花，请记得给他们做一些善意的提醒。
第一、有些人觉得仪态是小时候养成的习惯，只要年纪大了就会定型了，就很难再矫正过来了。然而当然仪态可以从小培养当然是最好的，可以少走很多弯路。但是其实，对于任何人来说，无论男女老少，只要你身体健康，任何时候都可以立刻开始对自己的形体进行管理。比如之前一直被众人夸的郑少秋，都七十几岁的，颜值依然在线，精气神也依然很足。后来只要仔细研究，其实主要就是人家体态管理非常优秀，身板挺的老直。总之，无论你现在是二十多岁，还是三四十岁，或者是年入花甲，只要你时时刻刻都有意识的提醒自己，终身养成体质身板，小腹微吸的习惯都来的及。人都有懒散和惰性，你需要的是和自己的惰性做长期终身的斗争，绝不是一劳永逸的。
第二、许多人都认为仪态好和身材好身材瘦有关。仪态好就必须要有天鹅颈与天鹅臂这些标配。所以觉得“只要我不够瘦，没有天鹅颈天鹅臂，再努力都没有用。”这种消极觉得自己不仙不美不瘦，所以就直接放弃了挣扎和努力。但是其实越不够瘦其实就越应该注意平时的仪态和形体训练。否在那些天盛条件不佳就只能让自己看上去更糟糕了。因为好的仪态，可以加的分远不止把自己胳膊腿练瘦练细，来得快，效果佳。
第三、又有一些人，会觉得我知道形体很重要，但在这个看脸的时代，把脸做的更漂亮才是重点和优先考虑项。尤其在精力有限的时候。然而怎么说呢，不管如何，脸部护理以及化妆技巧，甚至有钱了在审美在线的情况下进行二次发育，都是可以且必须的。但是我觉得如果建设一个人的整体美感可以分成硬件和软件，其中颜值、身材和气质都各占1／3，而颜值很大程度是各花入各眼非常主观的。况且在日常的社交生活中，我们对于一个人的印象不是完全由他的脸决定的。初见一个人，你不会一直盯着他的脸看，这会显得非常不礼貌。他的一举一动都会成为你为他打分的评分项。况且在很多时候，动态美比静态美留下的印象会更深刻。
何况容颜会不可避免的会衰老，气质是经久不衰的，比如永恒的女神奥黛丽赫本，在那个经典的《罗马假日》的电影了，我会经不住感叹世界上真的有这么美的人，仪态的光芒真的给她加了太多分，里面有很多细节都在她良好的仪态和言行举止中被加了分。
第四、很多人都讲过一个很好的方法：让你的好朋友或者家人，偷拍你无意识的状态下的照片，从而来分析自己的哪些姿势不正确。能够意识自己在哪些方面不好，十分重要。但同时你需要注意一些问题：培养你的良好仪态就是必须要讲究整体性，而不是局部的“修整”。要么你可以做到全部到位，要么就是全部不到位。千万不要以为驼背仅仅是把胸膛挺起来就好了。
我觉得，如果你已经意识到了保持仪态和形体的重要性，并且还非常迫切的想要去改变，建议主要可以从两方面来入手：意识和能力。
第一是意识，在主观上你需要找到一个能够时刻刺激你，并且让你有意识保持的点。因为这是一个刻意练习的结果，只有意识到位，你才能自己时时刻刻提醒自己，时时刻刻修正自己。否则很多情况，最后你就会绷不住，会接受父母突然的训斥和一拳“背挺直一点！”“不要含胸！”
第二个就是能力，光有主观意愿是不行的，你必须要有足以支撑下去的能力。具体而言，就是我们需要通过运动来使自己形成一个形体惯性。就像之前说的，短时间保持一个优雅的姿态是不太难的，真正难的是把这个习惯永久的定型在你身上，这种拥有惯性的痕迹感非常重要。所以建议大部分人，都应该去找一个专业人士去进行健身训练。这里你会找到一个行之有效的入门方法和体系，确保你在之后自己平时的刻意练习中保持而不走弯路。特别对于我们亚洲女生来说需要纠正的主要就是：驼背、溜肩、脖子前倾和骨盆前倾等不良习惯。
总之，体态的养成不是一朝一夕的练就的，需要的是日常点滴的习惯与刻意练习。一旦将端坐和笔直的身板变成了你的日常习惯和最舒服的状态，那么你的气质和穿衣效果，就会大大改善。最后，你也会有模特的上身效果！
