身为维密超模，芭芭拉帕尔文的身材不算太骨感，但是，衣服穿在她身上却有不一样的韵味。因为性感的身材，让她得十分严格的控制自己的身材饮食。曾经看过一个关于超模的综艺，看模特们的日常生活中吃的食物，那又少又素的量，让人看着就没有胃口。而身为超模的他们，只要稍微吃好那么一点点，就要付出更多的汗水去运动。曾经的芭芭拉帕尔文就被质疑过身材“发福”。
但是她并没有回应，而是在泳装拍摄的大片中，疯狂秀自己骨感和肌肉量结合的超好的丰满身材。她正如杂志中的主旨说的那样，要健康美，不要病态瘦的理念。她身上的并不是肉感，而是轻薄的肌肉。这样的身材，穿上衣服之后，才能完美地将衣服上身的美展现出来。
超模们有一套训练体系，最常用的，就是CROSS FIT健身体系。CrossFit健身体系相对于传统的健美方式，更接近于自然的健身，有效时间内更利于身体全面的锻炼。它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素，完成运动所需要的条件。相对于传统的健美方式，更接近于自然的健身，有效时间内更利于身体全面的锻炼，多花样的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，这也是受到很多超模们也喜爱的原因。
或者是Joan Smalls最喜欢跳绳这种有氧运动。她觉得运动的质比量更为重要，认为运动时必须根据身体的接受度来挑战不同的运动强度，让身体线条更加漂亮。身体笔直的站立，双手屈肘90度，上臂垂直于腰线，前臂向体侧两端水平伸直，眼睛水平望着前方，手握跳绳按照一定的速度摆动，双腿微微屈膝轻轻跳起，腿部的跳动节拍为“左右左左”，十组之后换成“右左右右”。
无论哪种方式都是需要大家持之以后坚持下来的，超模们的身材也不是天生就有的，也是通过各种运动训练健身保持下来的。想进入模特圈就要有不怕吃苦的毅力。要让自己有更好的身材去面对更好的T台秀场。
