平常关注了超模圈的朋友，会发现时尚圈里的绝大多数超模都非常喜欢练拳击。虽然在大多数人眼中，拳击是及其男性化的运动，但是女模成为“拳击手”却是时尚圈的常态。
像维秘的当家模特Ariana Lima就是一位练习拳击多年的“老手”，在她的街拍中经常可以看到她出入拳击馆的身影。
其实拳击那么吸引人的原因很简单，因为拳击的塑形效果真的超级赞！
拳击是一项全身运动
因为拳击是一项针对整个身体、有氧和力量并存的全身训。拳击除了提升力量和心肺功能，还提高包括平衡、协调、反应性和敏捷性等多项身体素质。
拳击可以快速燃烧热量
拳击属于高强度间歇训练的锻炼，1min达到燃烧13cal的燃烧率，塑身减肥的效果极其惊人。
长期参与拳击锻炼，也意味着随着锻炼强度的不断增加，人的身体也会需要更多的能量，提高自己的新陈代谢，久而久之，锻炼者的塑形效果会越来越明显，也可以长久地维持绝佳好身材，这对于模特来说，肯定是大有好处的。
不难发现很多长期练习拳击的模特，一般都有很健康且完美的肌肉线条，身形瘦而不弱，身线健康而紧实。这样的状态，绝不是简单的“少吃”就能有的。
拳击是释放压力的绝佳方式
面对日常工作的巨大压力很长期紧绷的神经，拳击会帮助你平静下来。没有什么比一个手套或一个沉重的袋子更好地释放一些压力。这是拳击和荷尔蒙的反应过程中释放的肾上腺素远远超过任何身体的好处。
不仅是打的东西上健康和富有成效的方式来帮助你放手紧张，内啡肽释放的高峰也有可能让你更快乐了，所以当大家想要疏压的时候，拳击是很好的选择。
拳击锻炼意志
拳击帮助你更好的锻炼和增强脑体连接，提高你的身体意识，使自己能更直观的感受身体状态。练习拳击不仅需要体能支持，也需要锻炼者坚持的毅力，对于一个长久可以坚持参与拳击运动的模特来说，能吃苦，能坚持且敢于付出汗水力求让自己变得更完美的品质是值得肯定的。
毕竟，很多时候，模特和超模之间的差别并非是外表，而是后天的努力与付出的多少来决定的。如果想要锻炼自己的意志的话，大家也不妨尝试一下开始拳击吧～
