对于模特来说，身材体重已经不单单是成为模特的必要条件条件之一了，作为模特除了对身材的控制之外，我们要更多的了解自己的身体，学会如何去控制自己的身体，比如说落脚的力度，摆臂的力度等，都是模特们需要去控制的。

          在模特们的学习中，肩膀的部位是最容易僵硬的部位，所以我们的肩膀就一定要让它放松下来，而且手臂的后摆和前摆都要注意到。美只能在形象中见出，培养模特对于自然美、社会美、艺术美和科学美的审美情感,是模特“内形象”的体现,它来源于模特对生活的感知与观察,联想与想象,情绪与情感,思维与情感,思维与灵感。
　　事实上,模特是一种表象化的职业,需要以丰富的内心世界为依托,从而自己变得更可爱，服装表演更富有感染力。因此形体训练的延伸,必须是心灵的训练。
　　美好的心灵随着形体动作熟练程度的增加而升华,进而构思并创造出更美的意境。

　　台步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身体形态会带来第一感觉的良好印象,这就需要练习者加强基本姿态的训练,坐、立、走每个动作都做到规范,进而掌握运用形体美并通过形体语言来增强表现力。
　　模特的舞台既要生活化,又要有艺术感觉,舞蹈可以训练这种综合素质与行为习惯,培养用形体动作表现不同风格的形象能力、顺应能力与想象力,逐步形成职业感觉。

　　当我们的重心向前靠的时候，我们的步子才会迈的更大一些，初学模特的时候我们都可以从迈大一点的步态开始，先找到自己能控制重心的那种感觉，再慢慢去练习其他的部分。