所有模特进入这个行业前先要了解自身的条件。先从不足入手，用训练、食物等等来控制好自身的所有不足;改掉以往的不良习惯。很多人因为本身的身高而导致含胸驼背，很多因为缺乏锻炼而到时身体缺乏柔韧性或者缺乏美感。这些问题都要在模特基础训练中加以改善。

　　所有的模特都要先经过后天的练习让自己的脚直起来，胯打开，臀部肌肉控制到翘的位置，腰的柔韧性提高，背直胸挺。调控形体最最基本的、也是最有效的训练就要从站墙、压腿、踢腿开始。

　　后脑勺、双肩、臀、脚后跟。练习时穿平底鞋，不扎头发。两眼平时前方，颈、肩放松，胸部自然前挺，收腹收臀，两脚夹紧，膝盖关节伸直，双臂自然下垂，手成半握拳状，中指对着两侧裤线。每次的时间半小时。

　　姿势正确与否，直接影响人各种行为的美。特别是模特对于形体的训练尤其重要。通过形体训练，从实际出发有针对地练习一段时间，就会练就出一个好的模特形体姿态。

　　另外，人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式，通过形体训练，使它能有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美，模特对于眼神及面部感情表达是一个重点。

　　成都新时代模特学校 http://cd.modelschool.cn/