大家看到的很多模特都是在秀场上在镜头前的状态样子，很少会注意到模特们平时在场下，日常训练时都是什么状态，今天可以来带大家更多的了解一下平常的训练日模特们都是什么状态！
从大家站墙开始，深呼吸、縮小腹、双腿夹越紧越好。把气集在胸口，并維持这样的姿势继续下面的动作，背对墙壁，注意从头到脚跟都要貼贴到墙，肩膀放松，目視前方，双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"。贴壁时间：20~40分钟。一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！走路的時候，只要维持这样的感觉，保持一直線，眼睛直視前方，记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。主要是五点一线法，后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提褪，脚掌并拢，双腿膝盖处夹一张纸，坚持40分钟。
模特与常人走路最大的区别之一就是迈步大。要怎么样走出气场，怎样走的霸气，先要学会慢动作踢步子。练习时，要以字步猫步为根基双腿在一条直线上行走，脚、腿、腰、头、手形成整个身姿韵态，表现和谐的乐感。
行走时要有提胯的感觉。可见如果小腿用上力气，行走效果会更好。穿高跟鞋行走时脚尖应先落地，穿平跟鞋练习时脚跟先落地，但要有脚尖先着地的感觉，以保证小腿要和大腿在同一直线上，这样表演才能达到理想效果。
女模练习时，用胯部找节奏。双手叉腰，双腿并直站稳，胯部跟着节奏左右摆动，一定要找准节奏。平时模特培训也是自身要对走秀的风格良好把握，通过音乐类型、服装类型、舞台主题等对风格进行判定。要有对风格的理解，把自身融入情境中展示自己。
