高跟鞋大家一定都不会陌生，尤其是对我们模特而言，高跟鞋简直就是走秀必备。但是我们在秀场上看到的超模们，他们走秀的时候无论穿的多高的鞋跟，走出来都很自然随意，那对于我们初学者模特应该怎样才能做到像模特一般那样熟练呢。
首先，选对高跟鞋是关键，不同品牌的高跟鞋有不同的尺寸，模特自己的尺寸去选择高跟鞋，鞋子是要比自己的脚宽一点点的，穿上后最好先试着走几步感受一下高跟鞋是否很稳，如果在训练的过程中由于高跟鞋不稳而崴脚就很得不偿失了。高跟鞋的种类很多所以在初始的阶段要选择适合训练穿的鞋子的。
然后就是模特站立姿态，大家在刚穿上高跟鞋的时候，都是先从站立开始的，站立的时侯假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部，让头部保持直立，也就是说，你的头部，脊椎应该呈一条线，你的下巴应该和地面平行。穿高跟鞋时，不要低头，要抬头往前看。肩膀要向后倾，自然向下，胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。充分运用你的腹部肌肉，走路时要收腹。这样有助于你站得更直。
然后就我们在训练时候的平移状态，步子不用特别大，主要是以走稳为主，当迈步的时候，后跟到脚尖走路，不是前脚掌先着地而是脚跟先着地然后重心转移到前脚掌上然后再到脚尖的位置。
当模特身体重心在转移的时候，也要保证自己是走在一条直线上面的，将一只脚迈出后落在另一脚的正前方，脚尖指向正前方就可以。在行走的过程中一定要注意到的是身体重心的变化，因为身体重心变化也会影响到你脚下的步法的行走。
可能大家在初次训练的时候都会遇到磨破脚的情况，这个时候要及时的处理伤口。努力和收获是成正比的，所以无论什么情况下坚持就是对自己最好的答案。
