模特在训练时候老师都会强调寻找重心，找自己的重心在哪里，但是重心到底是什么，模特在走秀时应该怎么转移重心，在模特们训练站立的时候要求抬头挺胸收腹，这个时候的重心应该下沉才对，重心下沉双肩打开，身体直立。这样的练习是为了让我们在后续台步的训练中不弯腰驼背，有一个良好的形体优美的感觉。

　　练习台步的时候，因为台步是动态的所以这个时候重心也会变得不一样，而且大家在练习台步的时候要从平底鞋的练习开始，逐渐的找到感觉然后再穿上高跟鞋开始正式的练习。

       模特练习台步的时候身体要挺起来，有一种向上拉的力，然后身体各部位要协调，这时候重心向上，把自己的重心提起来。练习台步的时候重心不能向后，如果重心向后就会感觉身体向后仰的感觉，腰和胯就挺出去的样子，不好看而且走起台步也不美观不协调，但是如果你的重心太过于在前面，就会造成整个人有含胸塌背的感觉，所以也不好看。所以大家在练习的时候要注意身体重心的把握。

　　最后是亮相或者是转体时重心的变化，亮相的时候身体重心偏向一侧，放在左腿或者右腿上，或者是分散都可以，在转体的时候身体的重心也要有所改变，左腿向右腿的变化等，模特的训练是很累的，大家表面上看到模特的光鲜亮丽其实背地里都有汗水的付出，甚至连一个小小的细节都要扣好多遍，只有这样才能够看到舞台上光鲜亮丽的模特们。