超模都是女生向往的身材，大家可能都会感叹道，为什么她们的身材这么好，天生的比例优是常人所无法达到的。每天坚持健身做瑜伽，才能够维护好自己现在的身材被选入维密秀。而她们拥有好身材的秘诀，并不是任由自己随便饮食，而是科学的健身方法+规律的营养饮食。
AA在属于知名度非常高的维密模特，甜美的外表，痩但有力量感的身材让人羡慕不已。而她的好身材，自然离不开规律的健身和饮食。她的健身课程并不枯燥，搭配各种交叉动作，不但能健身，还能让身形更柔美。健康饮食也是Ale一直坚持的好习惯，低脂、高蛋白、高纤维素的食物会经常吃。
模特米兰达·可儿在杂志《Allure》采访中说：“我在纽约和澳大利亚学习综合营养学，这对我来说非常重要。 我喜欢鲑鱼、牛油果、鸡蛋和青汁，我在所有东西上都放了柠檬。我以前会加很多盐，现在试着少吃点，用柠檬作为调味剂。不过，我什么都吃，只是不是一直都吃。如果你专注于为你的身体补充营养，你就不必计算卡路里，你可以时不时地放纵一下。”
凯特·阿普顿（Kate Upton），她在接受采访时公开了自己的日常饮食习惯。一个蛋白一个全蛋和绿茶开始自己的一天，零食是10个生杏仁和青汁。正餐就是生鱼片或羽衣甘蓝沙拉三文鱼和腰果。藜麦鸡肉和蔬菜。从超模们的饮食结构中我们会发现大多数的时候她们在营养搭配上十分的合理，没有过度的节食减肥或者怎样，这也从另一方向证明只有大家吃的合理才能更快的瘦身。
