说到超模,很多人都羡慕不已,拥有好身材在T台上走秀风光无限,既能有高收入也有名气,但她们很少能像普通人那样大鱼大肉,毫无顾忌地吃吃喝喝,所以说,每一份工作都不容易简单,风光背后总是有代价。

  说到身材,很多人就想到减肥了,其实事实就是这样,至少99%的人想控制体重必须靠控制饮食,普通人是控制食量,超模就得节食了,不可能像普通人那样大吃大喝,要注意摄入食物的能量、含糖量,计算会产生多少卡路里,不然18%以内的体脂率很难把控。

  还有运动健身也很重要,一天7-8个小时的健身、瑜伽是家常便饭,健身完之后是有特定的健身餐不能像我们一样严重消耗体力之后可以大吃大喝来恢复精神状态,我们饭后的蔬菜瓜果很多时候就是她们的正餐,经常吃低脂低糖的东西,加上又有私教一对一针对性健身,那当然是能保持逆天身材了。

  除了平时的刻意保持身材之外,如果碰上大秀或者很重要的走秀那有时候一整天不喝水也是有的事,就是为了不让自己迅速瘦下来看起来不那么浮肿,自然是能在T台上展示模特最好的一面。