最近时尚圈流行高级感，许多姑娘觉得自己没救了，硬件条件不管是脸还是身材哪哪儿都不行，好像再也无法高级起来了。
但其实不是这样的，高级感更多地关乎灵魂，而不是肉体。
肉体是天生的，除了整容你无法做过多地改变，但高级的灵魂所散发出的气质是由内而外的，可以慢慢修炼。
多读书，多旅行，多了解新鲜事物， 其实这是每个人一生都应该做的事情。
只有你的内在充盈了，才能让你由内而外变得自信，才能真正变得有气质。
气质，是一种内在美的外在体现，它源于一个人的阅历和实力，也缘于一个人自信和无欲无求的心态。 主要由以下几个方面来表现：神情，仪态，谈吐，品味。
其中谈吐和品味是一个人气质的高级体现；而神情和仪态则是气质的基础表现。
那么，神情和仪态是什么样子就能体现高级的气质呢？先来看神情。
神情的高级感
高级感的神情都对美有种漫不经心和恣意的任性，一旦用力过度，就会大大减分。
这里举个例子，舒淇倪妮和林允都长着高级脸，按照我们之前的标准最符合的其实是林允，因为她整个脸更圆钝更自然，但是我们却都觉得舒淇倪妮比林允更高级，为什么？
关键就是神情，舒淇和倪妮的神情是放得很开的，不管是高冷还是大笑。
但林允不管做什么表情永远会把自己凹到最美的那个弧度，尤其是嘴唇部分。
美是美了，但就不是高级美了。要知道，美而不自知才是最可贵的。
更具体一点来说，这种任性的神情可以归为两大类。
一种是比较传统的有距离感的神情。就是高级感超模那样的，我把这种神情解读为：不想笑就不笑。
我们在她们脸上看不到任何索求和讨好，有些冷漠，可远观而不可亵玩。
杜鹃就是这样，站在一群人中间，她的神情是最自我最不谄媚的，也最有故事。
那么只有高冷的有距离感的神情才任性，才高级嘛？当然不是，另一种任性的神情，是轻松随性。解读为：想笑就笑。
这里我们先看一张很典型的照片。
看到这些明星小花嘟嘴卖萌笑得恰到好处了嘛？是不是一点也不高级？为什么？因为太刻意了。
这里就不得不提僵硬小花代表—唐嫣，她出席活动的神情，简直就像一尊蜡像。
笑都是这样的。
不笑都是这样的。
完美弧度的笑容是好看，但是没有感染力。
你看唐嫣演紫萱的时候，表情自然是不是就灵动很多？
再回到刚才说的嘟嘴卖萌，嘟嘴卖萌就不高级嘛？当然不是，倪妮也会嘟嘴卖萌，但她做的很肆意很放飞自我的时候，你会觉得反而有一种轻松自然的高级感。
这组教科书级别的表情包大家估计都见过了。
这也是为什么倪妮的街拍格外有吸引力的原因，不刻意不做作，笑得阳光灿烂，才不在乎自己在镜头里美不美，随性做自己才是最重要的。
和倪妮相似的是大表姐，T台上的高冷归高冷，日常生活中亲和力简直满分。
那么我们普通姑娘该如何拥有高级表情呢？
其实没什么特别的方法，就是对着镜子多练～
这里讲一下表情的关键点，一个是嘴唇，一个是眼睛。
看看那些笑起来好看的女星，笑到什么程度肯定是练过千遍万遍的，但是每一遍笑起来嘴巴都依旧是放松不紧绷的。
看看高级的冷漠脸，嘴巴是一个自然放松的状态，唇形不完美，但就是比那些硬凹的有吸引力。
至于眼睛，要练的其实是眼神，大家都说眼睛是心灵的窗户，窗户里的风景靠什么展现？就是眼神。
眼神最重要的就是不要飘，可以从与人说话真诚地看对方的眼睛练起。
仪态的高级感
说完神情我们来说仪态，站如松，坐如钟，行如风大家都知道。
不过仪态可不是只有高级感才需要修炼的，不管你走什么风格，仪态都很重要。
站如松
所有仪态的基础都是站姿，大家都会站，但站和站的差别就很巨大了。
正确的站姿是什么样的呢？
抬头、挺胸、脖子伸直、肩膀打开、腰不能塌、收腹提臀，腿站直并拢，重心在前脚掌，感觉自己从脚到头顶有一股气提住就对了。
以倪妮出席活动的站姿为例，可以双腿站直或一条腿微屈。
可以一条腿伸向侧面。
可以一条腿伸向前面。
总之就是可以在腿部有一些变化，但上半身一定是挺拔的。
至于这个变化的程度，就得自己慢慢去揣摩了，适合自己的就是最好的。
坐如钟
然后来说坐姿，坐姿的上半身姿势和站姿保持一致。坐姿的关键点是双膝并拢，腿不要很扭曲。
我们以刘诗诗为例来看，你可以这样双腿并拢正正地坐，端庄温婉。
也可以这样腿部斜放坐，优雅妩媚。
还可以翘二郎腿，但注意双腿并拢，一定不要翘的超级爷们儿。
还有，翘二郎腿一定不要抖腿！
在这里提醒大家，翘二郎腿可能会造成腿型的畸变，所以还是控制住自己尽量少翘。
行如风
上面说的两种都是静态姿势，现在我们来说动态姿势——走路。
上半身还是那句话，保持挺拔，肩颈打开不要耸肩。
吉娘娘
走路没有什么技巧可言，多练，多注意，时刻提醒自己注意仪态。
我们说到身材高级的关键就不得不提一个关键的部位——肩颈。
其实仪态的关键也在于肩颈。肩膀打不开，脖子前倾是仪态差的主要原因。
只要肩颈部位充分打开，脖子不向前伸，你的仪态就比别人好了许多。
85后小花里刘诗诗和杨幂就是仪态好与坏的绝佳对比。
刘诗诗练芭蕾出身，无论是走路，还是站着坐着，脖子与肩背都是笔直的。
而大幂幂不知道是因为胸大还是什么，总是给人感觉含胸驼背，脖子前倾非常严重，气质自然也就大打折扣了。
两人站在一起，谁更有气质更高级，一眼立判。
如果你已经有脖子前倾或者轻微驼背的情况了，那一定要重视起来，因为不好的仪态不止影响你是否有高级感，更重要的是影响你的健康。
这里安利大家一个最简单的调整仪态的方法，就是靠墙站。
每天饭后靠墙站个15分钟，注意姿势要标准，坚持一段时间下来可以很明显的看到成效哦，而且还可以防止腰腹赘肉囤积。
我开始思考一个问题：为什么这种所谓的高级感给人以高级的感觉呢？
仔细想想可能是和我们所处的环境有关吧，这是一个非常快节奏的时代，所有人都是行色匆匆，这种匆匆的状态是平庸的，是大众都有的。
而高级感更像是这种商业世界急躁气息的反面，不疾不徐，慢悠悠地去做所有事，这种淡定的生活状态，本身就给人以高级的感觉。
不过这里要说明的是，以上讨论的所有高级感都是目前大众普遍认可的。
其实高级感并没有什么局限性，喜欢并适合走大家认可的高级感路线，那就从内而外去提升自己。如果不适合，那坚持做甜美可爱的萌妹子或者性感美艳的御姐也没有什么不好，那份属于自己的专属气质沉淀久了自然也会显得很高级。
