虽说超模们天生好骨架,但绝不是不吃不喝就能瘦。吃货超模到处有,模特减肥餐搭配就这么简单,信不信?这就是她们守住线条的秘诀!
超模减肥汤【紫菜羹】
所用食材:紫菜15克、鸡蛋1个、芹菜2根、生姜1小块、鸡精1勺、浓缩鸡汁半勺、淀粉适量、食盐适量、味精少许。
1、首先将紫菜用水先清洗一下,然后放入碗内加入适量的水把它浸泡开。
2、把生姜洗净后刮去外皮,然后把它切成生姜末放置一旁待用。
3、锅内放入适量的水,然后下入姜末和浸泡好的紫菜开大火烧开后调入适量的食盐、味精、鸡精、鸡汁,接着将水淀粉用水化开后把它倒入锅内勾芡成稍微浓稠状的汤羹。
4、准备一个大碗打入鸡蛋清,然后把煮好的汤羹倒入碗内,接着再把芹菜洗净后切成小段放入碗中即可。
减肥最狠的不是黄瓜,而是“它”,坚持拿它当晚餐,一月瘦8斤。减肥三分练,七分吃,在减肥这件事上,日常除了要多运动之外,同时也要记得多吃一些低脂低热量的食材,今天这道紫菜羹就是一道非常不错的选择,只要坚持每天晚上吃,体重立马就变轻了。