相信很多人都见过这张美到不像话的照片，但却叫不上名来。
她是弗丽达·古斯塔夫松，瑞典超模，在2007年被星探挖掘时，那年她15岁；2008年，弗丽达前往日本发展；2009年，签约IMG模特经纪公司。
17岁那年，她便登上了国际超模TOP50排行榜第35位的宝座！
就是这样一个美到让人没有欲望的瑞典大妞，在短短两年的超模生涯中，就斩获了让无数模特一生都达不到的高度。
在西方，北欧人一直被誉为最完美的人种，北欧人种脸型纵横存在差异，有一种古典美感。
而弗丽达她的脸型不仅较小，五官比例协调精致，每一个超模的脸有一定的内涵，才可以表现出想表现的东西！我信息弗利达的脸，想表达的就是古典。
最关键的是她还长了一对尖尖的精灵耳朵，因此弗丽达还被誉为坠入凡间的精灵。
除了脸，弗丽达还拥有修长的四肢，颀长的身型，完美的比例让人羡慕和向往。
她身高就达到了惊人的185CM，就让她在走T台时，就有一种得天独厚的优势。要知道，登上国际舞台的超模，身高在175CM到181CM之间的女孩都在标准之内。
来欣赏一下弗丽达一对无解的大长腿，她在15岁的时候，就已经把你们迷住了...
这才是腿，我们的都是交通工具...
这可能是所有女孩子都羡慕的身材了，一旦人瘦下来之后，五官就会变得立体，身型变的挺拔，自然也就好看了。
有人天生就拥有让人羡慕的身材，比如弗丽达，有人则是通过后天的努力，让自己瘦下来，变成现在万人迷的样子，比如彭于晏。
彭于晏就是硬生生的诠释了什么叫胖子都是潜力股！
有句话说得好，你不瘦下来，永远不知道自己有多好看。
道理我都懂，关键怎么才能瘦下来？
女人的体重，和年龄一样，永远属于最高机密。
全世界女人，不分年龄和种族，有两个共同点：
1.至少有过一次减肥失败的经历，而大部分女孩则永远在减肥。
2.埋怨自己变胖，然后通过朋友“她也胖了”的现象，进行自我安慰。
苗条的女人有多美？看看最近火上热搜的闫妮就知道了。
减肥，是每个女人的必修课。
这里给你准备了几个超模们的“健身守则”
只要跟着做
美胸纤腰都能有，明年维秘你开场！
当然
“健身并非让你和他人攀比
而是为了让你不断进步
超越从前的自己。”
【秘诀：健身】【食谱：低脂高纤维高蛋白】
巴西超模 Alessandra Ambrosio都已是孩儿妈了，但身材依旧苗条。之所以身材还能令人艳羡，私下里她没少下功夫。
ALE是一名疯狂的健身爱好者。每天都要花费几个小时去健身房，让自己尽量的多出些汗。为了让自己能够坚持下去，ALE会把重量练习和非重量练习交叉起来，让整个健身计划没那么枯燥无味。
要想瘦，锻炼是一方面，管住嘴也很重要，ALE每天的食谱是一些低脂、高纤维素的食物，可以加入肉食来保证自己的能量和蛋白需要。
Candice Swanepoel
【秘诀：芭蕾】【食谱：蔬菜、奶制品、牛肉】
糖糖比较喜欢芭蕾舞，她觉得，可以同过芭蕾舞当中一些伸展和拉抻的动作来锻炼核心部位，并且对减脂塑形非常有帮助。
对于这类怎么吃都吃不胖型的，你们还要减肥？
不过想要塑形修身之类的那就多吃些蔬菜、奶制品和牛肉之类的食物比较健康。
Behati Prinsloo
【秘诀：划船游泳】【食谱：肉类色拉】
贝哈蒂从小就热爱运动，特别是游泳，她也一直把这个好习惯保持到现在。酷爱游泳的她喜欢一切水上运动。
例如说冲浪和单板划船，只要一有时间她就会去海边“运动”，秀好身材的同时身体也健康。
关于饮食，贝哈蒂之前坦言自己不信奉节食减肥这样的方法，会让人很痛苦，建议可以吃些肉类、沙拉、土豆等食物，健康营养。
Adriana Lima
【秘诀：瑜伽】【食谱：全麦食品、绿色蔬菜】
有喜欢安静玩瑜伽的，自然也有喜欢激烈高强度运动的。利马酷爱拳击，每周这位巴西超模都会去拳击俱乐部，每次练习90分钟左右，把自己练到大汗淋漓为止。
相对于其他运动，拳击练习的运动量很大，是最好的有氧运动，既可以帮你燃脂，还没有那么枯燥。
“均衡饮食才是瘦身的关键。利马喜欢全麦和绿色的新鲜蔬菜类的食物，要尽量摄入少量的盐，可以喝蛋白粉来补充能量，有时利马为了在T台上看起来更好看，会一整天不喝水! #trainlikeanangel# 就是一种坚持健身的理念，只要把训练变成每周的一个小习惯，坚持到底，时间一定会给你答案。”
运动量有了
只要坚持下去
就能收获维秘天使般的好身材~
