冬天真的是一个特别好的增肥的季节了，因为穿着厚厚的衣服，即使再胖也会看不见的，所以很多人在冬天就算胖了几斤也会不知道，因为他实在不知不觉的发胖，而对于我来讲就是特别典型的例子，夏天秋天还是特别喜欢跑步的，但是到了冬天穿着厚厚的衣服就再也不想跑步了就算胖了也没有人看得出来，总是抱着这样的心理，即使胖了自己也不知道每天都想着要减肥，但是导致最终的结果就是减肥失败。超模刘雯的一日三餐和我的对比，看完后我明白：“活该”减肥失败。
而我的早餐满满的一碗玉米粥，一大盆鸡蛋饼，还有花生米，红烧土豆，西兰花就是没有肉，虽然这都是一些素菜，相对来说也都是热量比较大的食物，我最偏爱的就是花生米了，一个人一天就能吃啥一盘而吃饱的情况下，就可以开始工作了，这样的情况下，能减肥成功才叫奇怪，吃这么多也是为了敷衍自己吧。
再看看刘雯的早餐两片全麦面包，六小片香蕉和六片哈密瓜一杯红豆薏米水，这就是他一个人早餐的分量，看上去非常的少的可怜，可以说没有脂肪含量高的东西，对糖分来讲那是没有的，如果想要减肥那么就要吃这样的早餐，但是让我看到之后觉得太少了，还不够我塞牙缝儿的，也没有钱，真的是没有办法下咽。
我的午饭最喜欢吃的一道菜就是红烧肉了，大蒜瓣和五花肉烧在一起，做出来的味道也是非常的好吃，再配上一碗米饭，这顿餐也算是特别的营养和丰富了，那滋味只有我自己知道了，对于我来讲特别的爱吃肉，一周至少要吃上两三次，每次都会吃红烧肉。我这样的节奏不长胖才算奇怪。
同样是一个人的午餐，而刘雯的午餐种类也是非常的丰富，但每一样饭量都是特别的少，看着米饭和汤都有含有一片水煮蛋肉，但是这些都是按照营养标准凉着去吃的，每一点都是有规律的，绝对不会多一克，依然都是叠纸，低热量的饮食，她这样的身材保持的这么好，也能看得出来，对于特别爱吃的美食，从他这里也是看不到的，对我来讲真的是满满的口福，但是身材却不如他了。
我特别喜欢吃泡面，尤其到了晚餐的时候，特别是到了十一二点，一饿就想到的是泡面，好像对吃泡面来讲已经完全养成了一个习惯，想要戒也是戒不掉的，其实我也知道大半夜吃面食这么大的分量肯定不合理，但是就是控制不住自己的嘴都知道泡面是非常的不营养，但是还要想吃。
再看看刘雯吃的晚餐，八只大虾柠檬片，还有一点果酱，再加上少量的书，在莎拉对账的晚餐就可以解决了，都说减肥要吃大虾，吃水果沙拉，虽然这些没有脂肪含量，不会增重，但是刘雯模特吃的都是一些减肥常吃的食材，难怪她的身材一直保持的这么好，原来是有原因的，如果让我每天坚持这样的，恐怕我要发狂的吧，活该我减肥失败。
