看看超模后发现原来变瘦的姿势可以很简单

[简介]减肥七分在吃，三分在练，因此合理调整饮食便可以收获极其显著的减肥效果。尽量将三餐在八小时内吃完，保证内脏有充足的休息时间。如果工作忙不能做到八小时内吃完三餐。

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