从心理学的角度来看，害羞其实是属于人类的一种害怕心理，大家因为担心自己的缺点暴露在阳光下，会让别人轻视自己，因而不敢表达自己，而越是表达自己就感到越害怕。
模特如何克服害羞心理
和西方文化中，强调自信，鼓励乐于展现自我的习惯不同，中国传统文化一向将「深藏不露，秀外慧中」视为一种优秀品质，所以国人不善于把情绪、情感向外表露。
害羞、内敛的性格在一定程度上阻碍了模特表情训练，克服害羞心理、建立自信心是表情训练的首要问题。
所以咱们在日常训练中，首先应鼓励自己大胆释放情绪，勇敢展示自己的表情，培养良好内心调节能力，这样才能在T台或者拍摄过程中表现得游刃有余。
具体方法的话，大家可以参考如下：回忆自己曾经最开心的时刻，然后用开怀大笑表达出来，这种真实的情感和表情的表现，再加上轻松、愉快的气氛很容易打破害羞的心理防线，放下思想包袱，轻松面对工作。
在此基础上再根据自己的经历想象不同场景转换出相应的表情，让自己的胆子慢慢大起来，表情逐渐丰富起来，镜头表现力也越来越优秀起来。
模特自信心的建立也来源于对表演动作的熟练程度，俗话说“艺高人胆大”，有了扎实的表演技巧，表演时才能得心应手，达到自然得体的最佳状态。
