一、上步转身
1、 点步上步转 丁字步造型准备,摆动腿向前迈半步,摆动腿的脚尖与支撑腿的脚掌成垂直状,转身时重心先转移,头、肩稍后再转,转身180°后,脚下成丁字步造型。
2、 直接上步转 摆动腿直接向前迈半步,摆动腿的脚尖与支撑腿的脚掌成垂直状,转身时重心转移,头、肩稍后在转,转身180°后,脚下成丁字步造型。
二、腿部转身
丁字步造型或旁点步造型准备,左脚向后退半步,前脚掌着地,右脚接着向后退半步(退步时,要求两脚才在统一条直线上),当左脚向后方迈出第三步时,身体先转,头、肩稍后再转。
三、侧步转身
旁点步造型准备,右脚后跟先用力碾转,左脚向正后方拉转,动作要干净、敏捷、有力度,头、肩稍后再转。
四、插步转身
旁点步造型准备,摆动腿向支撑腿外侧向下插步,脚掌着地,双脚脚跟踮起,身体重心移动两腿中间,同时拧转180杜成面朝后,头、肩稍后再转。
五、点步转身
根据转体的度数可以分90°、180°、270°、360°转身等。在此,主要介绍180°转和360°转。
1、180°转体 两脚平行,以支撑腿为轴,动力腿的脚尖为动力点前点、后点,转体180°,先转体,头、肩稍后再装。
2、360°转体 两脚平行,以支撑腿为轴,动力腿的脚尖为动力点,两脚在动作时,重心左右移动,转体360°先转体,头、肩稍后再转。
六、四步转身
左腿站直、迈出,右腿向前迈,屈膝成掩膝步,两脚交替走四步转碾,身体往左经后到右转,成面向前方,回到原位。