第3名:凯莉·米洛

  凯莉米洛的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”。凯莉为本身的性感玉臀投了300万英镑的保险。

  美臀Tips:睡前抬腿瘦臀细腰。详细要领是:仰卧躺在床上,两脚并拢逐步抬起,抬到与身材成90度时逐步放下(膝盖不行弯曲,肩膀和手臂不行用力)。在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次。一开始制止的时间约15-30秒即可,渐渐的把时间拉长到2分钟。可使膝盖变小,提臀,腰变壮实,下腹部和胃部赘肉消散。