进入这个行业前先要了解自身的条件。

　　先从不足入手，改掉以往的不良习惯。

　　很多人因为本身的身高而导致含胸驼背，很多因为缺乏锻炼而到时身体缺乏柔韧性或者缺乏美感。

　　这些问题都要在模特基础训练中加以改善。

　　所有的模特都要先经过后天的练习。

　　让自己的脚直起来，胯打开，臀部肌肉控制到翘的位置，腰的柔韧性提高，背直胸挺。

　　为了增强腿部肌肉的力量，锻炼模特身体的轻盈感。

　　防止脂肪增加，用脚掌、脚背的力量将身体向上弹，同时胯要帮助向上提。

　　下蹲时要先脚尖、脚掌、脚心再脚跟着地，接一个半蹲动作，跳跃时身体其他部位不要用力和紧张。

　　更不能凸臀挺腹，要控制住整个身体，显得轻松才好。

　　在模特走秀时站立时的要领是挺、高。

　　挺就是身体各主要部位要尽量舒展。

　　特别是头不能下垂，颈不能曲，肩不能耷拉，胸不能含，背不能驼，髋膝不能打弯。

　　高就是站立时身体重心要尽量提高，身体重心较高的人常常有活跃的感觉。

　　而身体重心过低会给人衰老的感觉。

　　只要站立姿势做到挺、直、高。

　　“立”中就有了“力”，有了完美的支撑感。

　　只有找到模特训练好腿部的方法，才有能够成为更优秀模特的机会。

　　可能仅仅是一小部分，或者是一次训练，都会让自己有很大的改变。