最近，一款“爸爸裤”风靡一时，因为它的版型而被称为“爸爸裤”，相比其他裤子，它的优点立马展现出来。大腿遮住了，但是小腿露出来了，快去练习瑜伽，练出好身材，穿上潮流裤子吧！
正如我们所看到的那样，“爸爸裤”的长度相当于五分裤，这样的裤子完美地遮住了大腿的赘肉，不像短裤那样会直接露出赘肉，这也是很多小仙女不想穿短裤的原因，“爸爸裤”真是大腿粗的妹子们的福音！
这样的“爸爸裤”很受一些超模欢迎，因为这样的五分裤更加能显示出腿部线条，而且很显腿长，所以短腿小仙女们也快来备一条吧！
在夏天，这样一条“爸爸裤”真的是凉快又显瘦，相比于今年大火的阔腿裤，超模穿“爸爸裤”在长度上更胜一筹，因为五分裤更清凉，而且显高显瘦，真的是夏天必备！
虽然说大腿赘肉被完美地遮住,但是对于小腿粗壮的妹子来说又是一大难题。不用怕，瑜伽就是秘密武器，一段时间的练习就能帮助我们瘦小腿，完美进行身体塑型，这个夏天你也可以穿上美美的“爸爸裤”了！下面为大家介绍几组瑜伽体式，大家快练起来吧！
1、甩掉脂肪，告别脂肪小腿
很多小仙女小腿松松垮垮，就是运动太少，这类腿型就是脂肪腿。对于脂肪腿，可不能盲目选择跑步这类运动，因为这样很有可能练出肌肉腿，越练越粗。应该选择瑜伽这种运动，不仅减脂而且塑型哦！
首先，左脚脚面与双手接触地面，身体其他部位离开地面，左腿大腿弯曲，同时，右腿弯曲使右脚侧面轻靠在左膝内侧，双臂打直，可以明显感受到腿部及双臂的发力。
侧角扭转需要你的臀部坐在地面上，身体向左转，双腿向上并打开，左腿与地面垂直，右腿可稍微放低，但保持直立，左手绕向身体后侧，右腿从两腿之间绕过使两手交叉。
这个体式首先坐于地面上，然后双臂环绕双腿，将双腿抬起来，保持右腿伸直的状态，左腿弯曲自然放松，挺直脖颈以及背部，感受肌肉的拉伸。
2、告别粗壮，肌肉小腿不再有
肌肉腿可能是很多小仙女很烦恼的事，肌肉腿相对于脂肪腿来说十分难缠，想要减去肌肉腿可不是那么容易哦！所以瑜伽就是我们的好帮手，帮助我们不走歪路成功减去肌肉腿。
鸟王式的变式，左脚支撑地面，右腿绕过左腿前侧，双手在背后交叉，并将双臂伸向天空，感受到背部肌肉酸痛感。
首先，左脚脚尖自己双手掌心接触地面，右腿弯曲使右脚位于左腿膝盖侧面，双臂打直，身体可以微微向上，感受到左腿小腿的拉伸。
3、练习瑜伽，拥有完美臀型
很多人只是背影就给人留下差评，特别是屁股一看像大妈，臀部肌肉松松垮垮，更别说完美的臀型了，适当的瑜伽练习就能让你练出蜜桃臀哦！
锻炼上身的肌肉，双肩及双臂接触地面，背部以下离开地面，腿部甚至伸向天空，保持臀部肌肉紧绷发力，双手可围绕腰部保持平衡。
这个体式是上一个体式的变化形式，双手绕过身体两侧放于地面上，臀部放在双手手背上，头部向后仰，双腿交叉并使脚部离开地面。
骆驼式的变式，左腿小腿紧贴地面，右腿为弓步，右脚脚后跟离开地面，上肢整体向后，尽量使头部到达最低。让你这个夏天，“爸爸裤”绝对是选择裤子的最佳答案，因为瑜伽已经帮你练出好身材，穿上“爸爸裤”，你就是最靓的仔！
