关于减肥瘦身，属于大家说了又说的问题，而且在模特这个行业里如果没有特别的要求，基本上大家都会控制自己的体重，通过什么节食，运动甚至是减肥药来进行减肥，但是任何减肥药都是通过减少肠道的吸收和抑制食欲来进行减肥的里面会有很多的不明成分，而且还会有副作用的存在，所以减肥药就不要服用了。模特可以通过，饮食上的改变来达到瘦身的目的，吃一些粗纤维的食物或者是水果蔬菜一类的，高脂高糖油类的基本上就不可以了。油炸类的食品就更不可以了，如果是因为吃减肥药而不是一个正常的减肥方式生病的话，是一件很得不偿失的事情。

　　除了这些方式之外，每天进行三十分钟的有氧运动也是很有效果的方式，多喝水也可以抑制食欲，还可以补充身体的水分，这也是一件很好的事情。或者是物理减肥法，通过按摩进行减肥，但是像这种类型的就要找专业的按摩师去进行按摩。

　　其实，只要是提高自己新陈代谢的速度，减肥就是一件很轻松的事情，既有利于健康又达到了减肥的目的，而且每天要睡的足，这个不仅仅是时间上的满足，还有自己精神上的舒适，时间长了你就会发现自己的皮肤也会变好，整个人从内到外都会变得很舒适很精神，这样的减肥对自己也会有激励的作用，每天的心情都会很愉悦，但是如果是不恰当的减肥方式还会让自己变得更压抑，容易会又暴食的情况出现，所以心情愉悦也是减肥的很重要的因素之一。

　　最后，作为模特我们要一直控制自己的体重，保持自己的身材，但是更多的是要注重自己身体的健康，健康的瘦和病态的瘦这两种给人的感觉是两种不同的感觉，所以在减肥的同时也要保持健康啊。