超模的经历是我们大家无法想象的想要成为需要很多很多坚持，很强的自律。
　　当大家成为超模超模开始就要一直的保持着自己的身材，很多人都在好奇即使是休息的时候超模们都是在做些什么呢？今天就带大家看一看超模的一天。
　　早餐吃什么…早起怎么练…其实超模的素颜也有肤色不均匀、浮肿等问题，不过皮肤的弹性真心是离不开健身的，好的健身活动才会有好的皮肤状态呀。

　　而且早上怎么喝水，喝多少水都是会有一个大致的范围的。如果是有通告很多超模会选择在早上更早的起来收拾自己，让自己有更加饱满的状态去迎接工作。
　　如果没有的话那就可以好好的享受一下假日的时光，但是对于超模而言的话平时的生物钟也会把自己叫醒。
　　平时的早餐中餐和晚餐虽然不全是沙拉但是也是会搭配的营养均衡一些，日常的锻炼做大量包括深蹲、举重、负重箭步蹲、二头肌弯举、肱三头肌卧推和俯卧撑的健身训练来针对臀部、大腿和身体其他部位的塑型。

　　像Karlie Kloss在力量训练之余还会进行芭蕾舞练习。不仅能调整紧实的肌肉达到柔软状态，重新塑造线条，还能在抬头挺胸中提升优雅气质，矫正身姿。
　　作为超模，保持身材是必修课。Adriana Lima承认从维密走秀前6个星期开始，就已经不吃任何带碳水化合物的食物了，含有脂肪的食品也是一大禁区。

　　超模Alessandra Ambrosio曾经说过：“我每周练三次普拉提和瑜伽，健身教练还安排我每个月进行10天的“巴西提臀”集中训练。”想要宛若橡皮泥捏成的完美身材，要付出的心酸只有自己知道。