最近的时装周大家应该都会有关注吧，除了关注流行趋势外，模特身材也是让大家羡慕了许多，身板正，线条好，简直就是人人羡慕的身材。除了国内的模特外，国外的超模们也会在平台上晒出自己平时健身锻炼的照片，身材也是让大家羡慕的不得了。
最让大家注意到的就是天鹅颈和直角肩了吧，那简直就是女孩子们梦想的亚子。只要是拥有这两样，气质也会直线上升。奥黛丽·赫本绝对是最佳的气质代表。
天鹅颈顾名思义就是拥有像天鹅一样修长的脖子，没有脖子前倾的现象，颈部肌肤光滑紧致十分性感，穿衣服的时候也会好看很多。从下颚至锁骨的距离为颈部长度，标准长度应是自身头部长度的一半，即0.5个头长。如果想要变成天鹅颈，一定不能有脖子前倾的现象，判断自己是否是脖子前倾的方法是靠墙站立，将自己的背部，臀部，腿部全部贴紧墙壁，然后看手指能否放入头的后面，如果可以塞满两只手指以上，就说明自己有脖颈前倾的现象，
这就需要大家去改善，平时可以多练习瑜伽的一些动作，多拉伸一下自己的斜方肌，如果斜方肌很明显也会显得脖子很短很难看的。右手扶住后脑勺，向右按压，拉伸左侧斜方肌，之后换反方向，拉伸的时间不用太长适度就好。
所谓直角肩，肩膀平展和肩线与水平线的夹角非常小，而同时肩膀和大臂的夹角近乎垂直，肩膀和手臂近似一个直角。大概就是直角肩的特征了。对于直角肩大家也不用过分的去追求，很多人只能是达到相近没有完全的直角的感觉。
平时没有事情的时候多模特练习瑜伽，让自己的肩部得到舒展，平时注意不要让自己的脖子前倾，养成一个良好的体态习惯，这样对自己的气质也会更加的UPUPUP。最后的最后，大家还在等待什么快点拿起瑜伽垫练起来吧。
