超模是所有模特都梦想的成就，超模就是超级名模指在时尚界享有极大的知名度，并且拥有高薪的时装模特。除了享有优渥的薪水，超级名模经常被国际知名的时尚杂志所报道。
并且时常为高级精品走秀以及拍摄服装型录。其中20世纪八十年代世界五大名模（辛迪·克劳馥、娜奥米·坎贝尔、克莉丝蒂·杜灵顿、克劳迪娅·希弗、琳达·伊万戈琳斯塔）被誉为世界第一代超级名模。但是没有人在一开始就是超模的，都是经过了各种经验的积累才达到了超模的成就。
———台步，专业素养过关———
想要成为超模，台步是首要过关的第一要素，无论是有魔鬼的身材还是天使的面孔，如果台步专业基础不过关，想要成为超模基本上是不可能的，举个例子来说，泡泡莉的剪刀腿也是很出名的，泡泡莉的身高在模特中不算高挑的，但是当踏上T台的一瞬间就仿佛换了一个人一样，交叉步走起来铿锵有力的感觉，仿佛带着光芒而来。
而且泡泡莉的台步不单一不僵硬，收放自如的方式，大家在无论什么时候看到都会感觉眼前一亮，在Emanuel Ungaro春夏成衣大秀，泡泡莉穿着白色的蓬蓬裙，配上标准的剪刀腿，裙摆仿佛有了生命一样，跳跃了起来，这场秀中泡泡莉的惊艳程度简直就是非凡绝伦，直接成为了大家公认的第一剪刀腿台步。
很多的超模都是凭藉着优秀的台步表现力变成了许多模特的偶像，许多人喜爱的对象。所以，如果台步这种专业素质还不过关的话那基本上就和超模无缘了。
———健身，保持身材———
保持身材是模特们永远火热的话题，基本上模特的每时每刻，不是在保持身材就是在保持身材的路上。
ALESSANDRA AMBROSIO是属于疯狂的健身爱好者，每天最少一天要去一次，正常来说，两到三天去一次健身房就已经是身体锻炼的基础了，亚历山大健身格言就是‘每天要让自己出汗’她还喜欢把重量练习和非重量练习交叉着来，这样既不会枯燥也会让身体锻炼更加的平衡。
像拳击，芭蕾，瑜伽都是模特们喜欢的运动，尤其是拳击，在既锻炼了力量的同时也修饰了身形，如果害怕跑步害怕腿部变得粗壮那么拳击是一个很不错的选择。
———注重饮食及保养———
在饮食上大家也都是很有克制的，也有为了保持身形而持续节食的，但是节食这个方法并不太适用，首先节食容易引发各种各样的疾病，被称为捷克之光的超模卡罗莱娜就因为长期的节食导致身体中缺乏了微量元素，引发疾病的产生，万幸的是最后卡罗莱娜恢复了健康也恢复了身材，所以长期的节食是真的不可取的。
其次，短期的节食之后如果恢复了饮食还会导致体重的反弹或是暴食，不仅仅起不到效果还浪费精力。正确的饮食应该是类似于超模们这样的，多吃一些高蛋白质的食物，以及富含纤维的食物，蔬菜以及水果，饱腹感强的食物不会让你增加食欲，从而保持身材。黑咖啡也是一种很好的方法，黑咖啡的咖啡因可以加快新陈代谢的速度，而且还可以消除水肿。
所以想要成为超模的过程是一个战胜自己且积攒经验的过程，天赋很重要的但是努力也更重要，所有的机会都是留给准备的人，所以无论遇见什么不要气馁只要一直在路上就可以遇见更好的自己。
