气质分很多不同的方式，并不是高贵冷艳的气质，就是最好的气质。阿德里亚娜·利马张弛有度的舞台风格，米兰达·可儿的甜美形象，“捷克之光”KK的超模态度，坎蒂丝·斯瓦内普尔的魅力，她们的超模气质是非常优秀的。
超模受过专业的训练，而且经常走T台。因为模特非常讲究走姿和台步，在平时训练，都会严格走，配合上动作和表情，结合走秀背景音乐，走出相应的台步，这对提升超模气质也有帮助，而且，他们经常走秀，会常保持气质，久而久之，自己就具备气质了。
而且如果超模们自己的体态不好也是没有办法有气质的，而改善体态最好的方法就是一直练和自己的自律，只有这样大家才能早日的拥有超模般的气质！
弯腰驼背不仅影响仪态，还会收缩身高。就算你颜值再高，依然会黯淡无光。
身体保持站立姿势，一侧腿部向后踏出一大步，前脚踏实地面，后脚脚跟着地，尽量保持大腿和小腿保持90度，后侧大腿保持平直，上身挺胸，向后倾，同侧的一条手臂抬起，向后延伸。
头抬起向上去看自己的手臂，脊背尽量保持平直，停留10-15秒，换对侧手臂和大腿，交替进行，该动作要做到10-15次，这个动作有利于我们胯部，背部，腿部，手臂肌肉的拉伸，对于瘦身拉伸有很好的作用。也非常有利于改善模特们的体态问题。
