模特部位塑形训练
新时代模特部位塑形练习是模特形体训练的重要内容之一。
通过大量的练习，可以对模特颈、肩、胸、腰、腹、臀、腿等部位进行训练，以此提高模特的身体形态，改善其形体控制力。
模特通过部位形体训练，应达到以下标准：
肩部平直不溜肩，允许看到锁骨，但骨骼不可过分明显；与髋关节和腰部相比比例适中。
上臂与上体比围度适中，从肩关节到肘关节连线呈两条弧线。如果过粗或过细上臂两侧的线条会呈直线。允许有轻微的肱三头肌和肱二头肌，但肌肉不可过分发达。
胸部肌群要左右胸大小、高低对称。男模要能够看清楚胸大肌的轮廓，女模胸部坚挺有弹性。。
腰腹肌群从正面看和背面看，身体两侧的腰线均呈“X”形，且无脂肪堆积。从侧面看，上下腹连线与腰背部连线呈“V”形，且侧腰部无明显脂肪。
臀部挺翘圆润结实。从侧面看，臀部圆润、高翘，但又不过分圆鼓，与大腿后侧形成平滑匀整的过渡；从背面看无明显臀位线。
大腿过细或肌肉太发达，或因为线条太弱或太壮而很大程度上影响形体美。
模特的腿应该是发育均衡，无畸形（如O形、X形，K形）。大腿前面从侧面看，由髋关节至膝关节应有因股四头肌的突出而形成的一条上端弧度较大、下端弧度较小的弧线；从正面看，应有轻微明显的肌肉轮廓，不可有过分发达的肌肉和较多的脂肪，特别是靠近腹股沟和膝关节的部位；大腿后侧从侧面看，要有轻微的肌肉突起，但不要线条过分明显；从背面看，臀纹线以下是大腿后侧比较容易堆积脂肪的部位，应重点观测，不可因皮下脂肪影响皮肤表面平滑程度；大腿内侧在立正站姿下(将双脚内测并拢)，从前面看大腿上三分之一出要稍微丰满，圆润一些，两膝关节要能并拢，并且皮肤表面没有被挤压的感觉。如双腿完全并拢没有缝隙，表示腿内侧较粗，如双腿完全无法并拢，这说明需要增加肌肉；大腿外侧从正面看髋关节到膝关节的连线接近一条直线，没有明显突出部位，特别是在大转子周围，没有多余脂肪，如在大转子外侧脂肪较多，突起较明显，会显得下肢偏短，重心较低。
小腿肌群从后侧看，能看见腓肠肌，且肌肉位置较高，但线条不应过分明显，与大腿、膝盖、脚踝相比，围度适中。
