人格力量是模特的“内形象”，所谓的“秀于中而形于外”。歌德认为人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。法国启蒙思想家孟德斯的话更有激情，他说：一个女子只有一种方式才能是美丽的，但是她可以通过10万种方式使自己变得可爱。
模特是一种表象化的职业，但也需要以丰富的内心世界为依托，没有一个情感细腻、思想活跃的小宇宙，对于服装文化的了解肯定是肤浅的。模特的心灵训练要从内向交流开始，他们需要自言自语，需要自我陶醉，需要自我发泄，需要有启己独特的“小天地”。每个人都有“主我”（I）与“宾我”（ME），两者是对立的统一体，I激动时，ME劝他冷静；I情绪不高时，ME催他振作，这是一种最完全、最彻底、最纯真的交流，这种交流的活跃程度是一个人人生是否积极的标志。
模特要有信仰，信仰说到底是一种非功利的价值观，是人的精神家园，它有时是超自然的、超经验主义的体会，例如宗教，人们无法理解圣徒们的献身力量。模特们被包围在名利场中，极容易变得肤浅起来，应该有自己的非功利的精神追求，不要为物欲所诱惑。中国的先贤圣哲规劝人们“物物，不物于物”，就是申明人可以有物求，但不能被物求所左右。我们认为服装表演艺术明星应该成为艺术圣徒，他们的表演是高雅的，追求也应该是高尚的，越是在商品经济的社会里越是应该有这种意识。鲁迅先生认为最其有民族性的东西便最具有国际性。中国文化重视内韵，是一种主体文化，西方文化重视外饰，是一种客体文化。西方的商品经济发达，物质的作用尤其之大，甚至演变成为拜物教，这无论如何也是一个弱点，服装表演这种舶来品天生就染有物欲的痕迹，具有中国特色的模特职业最主要的标志就是建设内在丰富的世界，含蓄的台风并不是故作姿态、心里没有底气，装出的“深沉”更可笑，只有在信仰之舟的负载下，摆脱了物欲中的沉沦，中国模特脚下的路才能通向世界，让金发碧眼的同行们刮目相看，因为我们不仅仅是他们的学生。 脱俗会孕育出优良的气质。气质以价值观为核心，反映人的文化程度、道德品质、性格类型、交流习惯、爱好特长等内在素养，是一个人的精神个性。内在的一切被称为气质，外在的一切被称为风度。风度是高级神经活动在行为中的表现，即人对世界上各种事物的反应方式，象情绪体验盯决慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝等。风度不是空的，是气质的表现形式，尤其反映在面容、表情、姿态等具有特色的举止上。模特有时需要表演自己并不熟悉的生活风格，“做戏”的痕迹比较强，所以事业要求他们不但要培养自己独特的、高水平的气质风度，也要研究社会各种各样的精神现象，不去效仿它们，也要熟悉它们，不效仿是为了保持自己的个性，熟悉是为了表演路子的开阔。例如，从总体上说，婚皮士文化是股逆流，我们不提倡模特们作风怪诞，但是有些服装设计师的作品常常出现点幽默感，不从精神上掌握它的特点，就走不出感觉，气质高雅的模特也要有适应这类作品的本领，他们必须有扮演多种角色的能力。模特不象电影演员，在一个片子里一般只有一种角色任务，模特常常要在一场表演中展示各种风格的服装，不需要太高的角色深度要求，但广度要求是必须的。
“淡泊以明志，宁静而致远”。这是中国传统文化中修身养性的最高境界，只有淡薄世事之后，才会洞明凡尘，只有清心内收之时，才会高瞻远瞩，这是极妙的辩证思维。它集中反映为对“静”的追求。“静”是一种高质量的人生状态，模特应该学会在孤独中得享受。当你安坐斗室时，思绪是最自由的，人的第一伴侣就是自已（这是I和ME之间的关系），寂寞是更新自我的时机，独自散步、读书、听音乐，实为一种积极的沉思，越是在热闹的时候，越要把自己放到宁静的小岛上，那会享受到被喧嚣的城市生活所淹没了的、独有的韵律。出名的模特最无聊的事就是活得过于热闹，噪乱之后就是一片空虚。蒙娜丽莎那永恒的微笑之所以有魅力，根源就在于宁静，这种观点出自于西方影星索菲娅.罗兰的笔下，极富于东方色彩，这大概说明了它的普遍性。美是一种态，宁静就是内心的自我观照。持久的美，便是寻找宁静的本领。罗兰在被问及美容的秘诀时，答案就是内在的平静感。她提醒人们从蒙娜丽莎宁静的微笑中找到美的源泉。在具体的行为方式中培养自己的人格，是模特最为切实可行的方法。
要有控制能力，当需要控制热情时，要从兴奋的相反方向去想想它，这种逆向思维方式是有用的。放弃执着的想法，有时也是一种积极的人生态度。当经过努力，有些事情并不能尽如人意时，必须有一种顺其自然的态度，等你领悟此道，宁静就产生了。 有条理的习惯会使生活变得更加轻松和愉快，你会发现这是一种自由，会使你在精神上保持朝气。没有条理，想让生活中有一份宁静与和平是不可能的，要把爱干的事情和不爱干的事情交又起来做，使不爱干而又必须干的事情不至于成为生活的负担，又使愿意干的事情不至于因为没有“饥饿感”而失去诱惑力。
男子容易不拘小节，爱打断别人的话，习惯在陌生的地方东张西望，随便翻阅别人的东西，对于模特来说，这十分不好。女性模特本应落落大方、谦让有礼、热情开朗、表情自然、待人诚实、作风正派、文静娴淑。而娇气十足、装腔作势、言而无信、刻薄狠毒、琐碎唠叨、则是大毛病。待人不卑不亢是女性模特处理许多复杂关系的最好办法，不卑就是不卑恭屈膝，不亢就是不傲慢自居。
要注意杜绝一些不良的行为，例如喜欢吃东西时舔手指上的粘物，看书习惯于用手指粘唾沫翻页，请别人代劳不懂得道谢，说了使人难堪的话不懂得道歉，借了别人的东西忘记归还等。
最重要的美容方法是笑容，要养成放松眉心，面带微笑的习惯，一个人的面孔是其性格与精神的象征，笑容是人生状态放松自如的表现。
要学会认真听取指导者的意见和要求，并且迅速地做出反应，及时地询问不明白的问题，不要拒绝去做一些细小的、不重要的工作，并且要按着吩咐认真地去完成。许多模特在舞台上实践的机会比指导者要多，但是这并不等于老师就没有指教的权力了，有时当局者迷，从旁指点更能切中要害，何况指导者的整体素质常常是模特所无法比拟的。要学会做一个好的听众，听多于说，避免打听别人的私事，例如个入生活问题、个人经济事务等。模特的职业关系复杂，不要传播流言蜚语，与你议论别人是非的人，也与别入议论过你，对别人的事说三道四，最后总要殃及自身。得到别人信任的最简洁的方法是在公开场合肯定他人的特长和能力，多栽花、少挑刺似乎多有世故之嫌，其实这是一种积极的人生态度，多从正面考虑问题，处理事情，环绕在身边的气氛就是宽松的，事业发展就是高效的。
