打造完美模特腰，从这些核心基础练习开始

[热门推荐] 想要拥有完美的模特腰，除了锻炼外，还需要注意饮食。要少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果和鱼类等健康食品。