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  • 模特腹部核心基础练习,打造完美腹肌!

    新时代 2023-07-01 16:49:00

    平板支撑是一种非常有效的练习,它可以同时锻炼腹肌和背部肌肉。要进行平板支撑,首先需要躺在地上,手肘弯曲,手臂靠在地上。 ...全文

  • 超模们最喜欢用的减脂方法

    新时代 2023-07-01 16:46:00

    超模们采用的减脂方法是多种多样的,他们会选择适合自己的方法来保持身材。 ...全文

  • 超模们对台步的专业性要求

    新时代 2023-06-30 16:41:00

    在超模行业中,台步是一项非常重要的技能。一个优秀的台步可以让超模在T台上更加出色,也可以让广告和时装杂志的拍摄效果更加出众。 ...全文

  • 模特必备!肩部基础练习提高姿态美感

    新时代 2023-06-30 16:39:00

    肩部基础练习不仅可以提高肩部的姿态美感,还可以预防肩部问题的发生。通过以上肩部基础练习和肩部保养方法,您可以更好地保养肩部,提高肩部的活动度和美感。 ...全文

  • 超模们如何全方位保养身体

    新时代 2023-06-29 16:38:00

    超模们的身材保养离不开运动。她们经常进行一些有氧运动,如跑步、游泳、瑜伽等,这些运动可以提高心率,加速新陈代谢,消耗多余的脂肪,从而保持身材的完美状态。 ...全文

  • 如何练习模特最基础的台步?

    新时代 2023-06-29 16:37:00

    学习好台步需要良好的姿势、正确的步伐、流畅的节奏和坚持不懈的练习。如果你想成为一名优秀的模特,这些基础技能是必不可少的。 ...全文

  • 模特如何在最快的时间让自己瘦下来

    新时代 2023-06-28 19:07:00

    减肥是一个长期的过程,需要坚持和毅力。通过制定计划、改变饮食习惯、增加运动量、控制饮食和运动的平衡以及保持积极心态,你可以在最短的时间内达到瘦身的目标。 ...全文

  • 模特走台步基础教学指南

    新时代 2023-06-27 19:05:00

    模特走台时的眼神也非常重要。眼神应该自然、自信、有神。模特需要尽量保持目光前方,不要四处张望,这样能够让观众更加关注服装和模特本身。 ...全文

  • 模特如何练习转身?五个技巧帮你完成转身

    新时代 2023-06-27 19:04:00

    在转身的时候,头部的转动也是非常重要的。头部的转动可以增加转身的美感,也可以帮助你保持平衡。 ...全文

  • 模特基础摆臂训练:打造完美的手臂线条

    新时代 2023-06-26 19:03:00

    摆臂训练是模特基础训练中非常重要的一环。通过正确的训练方法和技巧,可以帮助模特打造完美的手臂线条,提高身体的比例和美感。 ...全文



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