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春节后五招狠甩手臂和肩膀赘肉
[简介]坐在椅子的三分之一部位，然后双手放在椅子的边缘，十指朝前，双腿绷直了，脚跟着地踮起脚尖。用手臂的力量支撑起身子离开板凳。
该文章的评论均来自网络；网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述
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