超模们绝佳身材都是如何保持的
新时代
2022-06-21 18:18
拥有好身材在T台上走秀风光无限。
说到超模，很多人都羡慕不已，拥有好身材在T台上走秀风光无限，既能有高收入也有名气，但她们很少能像普通人那样大鱼大肉，毫无顾忌地吃吃喝喝，所以说，每一份工作都不容易简单，风光背后总是有代价。
说到身材，很多人就想到减肥了，其实事实就是这样，至少99%的人想控制体重必须靠控制饮食，普通人是控制食量，超模就得节食了，不可能像普通人那样大吃大喝，要注意摄入食物的能量、含糖量，计算会产生多少卡路里，不然18%以内的体脂率很难把控。
还有运动健身也很重要，一天7-8个小时的健身、瑜伽是家常便饭，健身完之后是有特定的健身餐，不能像我们一样严重消耗体力之后可以大吃大喝来恢复精神状态，我们饭后的蔬菜瓜果很多时候就是她们的正餐，经常吃低脂低糖的东西，加上又有私教一对一针对性健身，那当然是能保持逆天身材了。
除了平时的刻意保持身材之外，如果碰上大秀或者很重要的走秀，那有时候一整天不喝水也是有的事，就是为了不让自己迅速瘦下来看起来不那么浮肿，自然是能在T台上展示模特最好的一面。
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