模特们的转身技巧训练
新时代
2022-05-25 06:22
转体是模特的基本动形素,是两种表演方向的中间及节奏的转换点。
转体是模特的基本动形素,是两种表演方向的中间及节奏的转换点。无论什么转法，必须先转身再转头，体动时把头留给观众，俗称“看点”或“留头”。这样，不仅与观众直接交流时间长了，也形成了动作的不同层次感。
上步转体后脚变前脚，两脚踩在一条线上，脚跟微踮起，前脚掌着力，转体180度。腿部转体前脚向后退半步变后脚，两脚踩在一条直线上，脚跟踮起，脚尖着力，转体180度。两步转体一脚后撇，甩开并转向，另一脚跟转体，身体转180度，这种旋转不是脚尖的拧转，而是脚掌的步转，一定要注意稳定性，注意两腿脚之间流畅的配合。
插步转体后腿向前腿前测方插腿，脚跟微踮，脚尖拧转180度。平步转体两脚平行，一脚以跟为轴，另一脚以脚尖为动力点，转体180度后依然两脚平行。依据设计，转体的度数可以分90度，180度，270度，360度。
模特走台时，转身动作非常重要，它起着改变行走方向的作用，同时，它也彰显着一个模特的台风、节奏感和风度。因此练习好这项基本功对模特来说至关重要。
热身训练最主要目的就是为了加速脉搏、升高体温、拉伸肌肉，使机体从平静的抑制状态逐渐过渡到活动兴奋状态。热身运动可以提高深层肌肉的温度，让身体处于暖和的状态。
如此一来，就可以减少运动中可能发生的运动伤害，也可以让运动的表现更好。最好以慢跑、柔软体操、原地踏步操等方式热身，每次热身运动最好视模特体能不同，持续5~10分钟。
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