超模的自律从来不是说说而已
新时代
2022-03-07 17:02
这种自律的态度是一般人所无法所比拟的。
想要成为超模不仅仅是要有过硬的专业，身材也是成为一名超模所必需的。
如今时尚圈流行的风格是健美风，这也让模特不得不加强锻炼训练出一定的肌肉。
完美的身材比例以及紧实又富有美感的肌肉线条。都是这个在以运动及健康美为主流的时代所必需的。
这一切的也都离不开超模们意志坚定的自律态度，简直无时不刻都在自律。
浑身散发着柔美性感气质的模特杜晨·科洛斯。
利用战绳锻炼核心肌群、心肺功能及身体协调，还能增强肌肉耐力和爆发力。
基本上有时间就会在健身房看到她的身影，只要不在走秀就是在健身房！
Lily的好身材绝对是实打实练出来的，线条感非常棒。
她会在每周要在专业芭蕾舞教练的指导下练习6天，演出前有时甚至一天训练两次。
芭蕾舞比其他舞蹈更能塑造腹部及大腿后侧的线条，因为芭蕾动作无时无刻都得缩紧小腹、提气。
而借助芭蕾舞的基本抬腿动作，则可以减掉大腿内侧及后侧的赘肉。
不仅仅是Lily很多超模都会把芭蕾作为自己运动健身的一部分，有助于线条感的形成。
而我们的超模亚历山大·安布罗休是一名疯狂的健身爱好者。
“每天都要让自己出出汗”是她给大家的健身格言。
Ale喜欢练习巴西战舞，来自16世纪的巴西看来像是随音乐跳舞又像打架。
由于腿部动作极多，不少女生以其基本动作如闪躲、踢腿等。。
用来练习作为雕塑大腿与臀部线条。
这种自律的态度是一般人所无法所比拟的。
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