超模的维密减肥法
来自荷兰的超模Sanne Vloet是维秘这两年非常受欢迎的超模。1米8身高的Sanne Vloet拥有着超级逆天的大长腿，而且她是时尚界非常有名的仙女超模，拥有着大长腿和完美颜值的Sanne Vloet自然成为最受欢迎的维秘超模。
如此年轻的Sanne Vloet不仅成为了最受欢迎的维秘超模，在High Fashion的舞台上，Sanne Vloet已经是全球超模前50榜单中的一员。她也是超模榜中最会赚钱的超模之一。
Sanne Vloet在私下非常喜欢拍照片和vlog，随时记录她的生活。她也很愿意和粉丝们分享她的模特工作和生活。而且在很多的平台上她也更加的和粉丝进行交流，互动。最为超模管理身材简直就是无时不刻的，所以这就要在饮食上更多的去控制住自己，平时的Sanne Vloet也会在网络上教大家怎么吃的更健康更规律一些。
她在社交媒体上给粉丝分享了以下几种减脂方法，并提醒到减肥有80%来自于控制饮食，20%来自于运动。减肥小窍门，给自己适当的零食奖励，让自己身体休息，但日常生活中严格管控自己的油盐摄入量。
Sanne Vloet在减肥期间为自己制定了一系列食谱，每顿饭中以蔬菜为主，吃一些蛋白质含量较高的食物，比如菠菜，甘蓝，菜，牛油果，蛋白粉，鸡胸肉等。尽量避免碳水的摄入。很多人都表示看到了她的视频觉得又是想更加健康生活的一天的了。
除了饮食上的控制健身运动也是不可少的，Sanne Vloet 每周都会做至少5次的锻炼，每次45分钟左右，比如HIIT、拉筋、瑜伽等健身方法搭配训练。
在练腿之前要先进行热身准备，这样才会防止拉伤，第一个动作大家可以先从相扑深蹲开始，然后是站姿侧抬腿，卧姿向内抬腿等方式方法来进行练习。在最后在进行一下小小的拉伸，那么运动的部分就可以结束了。
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