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北京新时代模特学校 | 新时代国际模特培训基地

模特剪刀腿养成记

新时代 2020-12-26 10:50

腿部的力量感对于练习教超不是很重要的，在平时的时候可以选择进行腿部的力量训练或者是塑性，来锻炼腿部的肌肉和完善腿部流畅的线条，让腿部看起来线条既流畅又好看。

　　剪刀腿属于模特台步走法中的一种，再准确点说就是模特交叉步，左右脚轮番踩到两脚间中线的位置，或把左脚踩得中线偏右一点，右脚踩得中线偏左一点，属于模特练习的基本步法之一。
　　但是，提到剪刀腿就不得不提到超模娜塔莎·波莉，在维密秀中属于以剪刀腿教科书般的存在，也是维密天使中最经典的台步之一。

模特剪刀腿养成记

　　关于台步训练
　　首先，我们可以来对维密天使泡泡莉剪刀腿台步进行一个分析，腿部的力量感和强劲有力的脚踝控制感，彰显超模气质的同时，仿佛蕴含着巨大的能量，带着千军万马而来的感觉。台步是评判一个模特专业能力的标准，优秀的台步不仅仅可以传达品牌的调性理念，也可以体现出模特自身的优劣。

模特剪刀腿养成记

　　想要练好剪刀腿是需要付出时间和精力的，而且从近两年来看很少有模特能走出真正标准的剪刀腿，所以，现在大家看到的剪刀腿模特越来越少，大家台步更多的偏向一字步的走法。走好剪刀腿要注意的就是。首先，胯是很关键的一个因素，让自己的胯是面对正前方的，而且是胯带着腿向前推着走的感觉，沿着一条直线一直练习，用脚的外侧紧贴着直线，膝盖是擦着出去走的，虽然是交叉着走，但是要控制好力度，不然就会很难看。

模特剪刀腿养成记

　　关于腿部训练
　　想要走出剪刀腿，台步训练是一个方面，还有就是腿部力量的训练，主要是核心肌肉群的力量要强，不然就会像是硬拗出来的一样，很僵硬不自然，交叉步走出来的感觉是很自然很力度的感觉，
　　所以，腿部的力量一定要有，看泡泡莉在维密走秀的时候，发现她的每次迈腿出腿的时候力量感都是极强的，不是那种轻飘飘的感觉就出来的，所以，腿部的力量感对于练习教超不是很重要的。
　　在平时的时候可以选择进行腿部的力量训练或者是塑性，来锻炼腿部的肌肉和完善腿部流畅的线条，让腿部看起来线条既流畅又好看。

超模剪刀腿维密台步力量练习