无论是走在舞台上,还是任何形式的人际交往,模特的职业特性,决定了模特要以优美的姿态出现。练习可以改变模特形体不合理的原始状态,使之变得更为挺拔向上。

  健康的形象、优美的身体曲线,将使你看起来更高挑、更优雅。得体的姿态能赋予模特所展示的服装以更多的内容。

  热身训练最主要目的就是为了加速脉搏、升高体温、拉伸肌肉,使机体从平静的抑制状态逐渐过渡到活动兴奋状态。

  热身运动可以提高深层肌肉的温度,让身体处于暖和的状态,如此一来,就可以减少运动中可能发生的运动伤害,也可以让运动的表现更好。

  最好以慢跑、柔软体操、原地踏步操等方式热身,每次热身运动最好视个人体能不同,持续5~10分钟。

  有氧运动可以增加活力、舒缓压力、放松心情;可以让心脏更强壮,充分把充满氧气的血液送到全身,可以帮助燃烧体内多余的脂肪,燃烧脂肪需要氧气,有氧运动可以帮模特们身体处于“有氧”状态

  广州新时代模特学校http://gz.modelschool.cn/