模特，英文为"model”，模特在体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等方面具有一定条件，并有良好的对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有一定的领悟能力，这样的一群工作在T型台上的工作者。
模特是一个很时尚的工作，现在很多的男士和女士都希望自己还有这样一份工作，因为模特是美丽的代名词，而且做模特可以显示自己的个性，穿着不同的服装，这是很多年轻女孩子的梦想，同时模特赚钱也不少。
模特是很多人梦寐以求的工作，不仅看起来很高大上，做得好的话收入也是不菲的。任何的工作都要有所付出和牺牲才能有所收获，那么想做模特的你可以从哪些方面去努力一把呢？
平面模特一般要求不是很高，主要身材均匀，五官端正就OK了，还要有上镜感。
T台模特相对要求高一些。一般来说，模特有三条主要标准，达到这三条主要标准者即具备了成为一名时装模特的基本骨骼条件。
相貌
时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。
皮肤
模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。
比例
有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是---头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。第二个是---上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。根据我国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。还有第二种量法。上身从大椎穴位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。因此，两种量法都需要，只是在比例的名称上给予区别。
好的形体
模特这个工作最要紧的是自身的身体条件，许许多多有做一个模特梦想的朋友们一定要知道自己的身体情况，然后根据具体标准来判断自己是否可以做一个合格的模特，下面我把一些模特的基本身体要求说一下。
做模特形体很重要。有美女看起来身材很不错，但是含胸驼背，这样的形体是长期的生活习惯造成的。想要做模特就得先纠正自己的形体，可以报名参加形体培训课程，里面就包涵了如何走T 台步，这是不错的选择。也可以自己在家练习，从网上看看免费的形体教材。要坚持每天练习哦，段时间是不会出效果的。
目前国际时装模特的平均身高是 1.78m，当然一些小型的模特企业相对要求会低一些，因此身高在1.74～1.81m之间的女孩都在标准之内，而现在的男模特的平均身高一般在1.80～1.90m之间，这是一个模特界的基本身高要求了。
说道女模的三围也是有标准的，现在基本的标准是胸围84～90cm之间，腰围60～63cm之间，臀围86～90cm之间，国际一般的惯例是，胸围与臀围的尺寸越接近约好，男孩子的三围要求基本是胸围86～90cm 之间，腰围64～78cm之间，体重在70～80公斤之间，达不到这个标准估计很难做模特了。
好的脸蛋
这里的好脸蛋不是要你的颜值有多高，当然越高越好。模特的展示有很多种，如果你选的是靠脸的那种，颜值就相当的重要了。平时多做脸部保养，保证你看起来给人的感觉是光滑、清爽、有精神的。其次学会自己化妆，基本的装束要会，如果有钱当然可以给自己请个化妆师，那样的话就不用你太多费心了。
好的身材
模特的挑选十分严苛，根据咱们的一般人身体和头部的正常比例是计算的话，头为全身的八分之一，而作为模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳，如果你的头部大于八分之一的话就要均衡其他条件了，也就是说不一定可以选你了。
大家要想做一个职业的模特，还有一个要求就是上下身的比例差至少在10cm以上，上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底，下身长于上身者为佳，腿越长条件越好，所以有时候模特大赛的时候大家看到的美女，不一定是第一就是这个原因了。
作为一个模特，身材比例方面要匀称，腿部的间距也很做，根据目前国际模特的走路标准，脚步之间的距离要在一米二左右，同时要协调全身的节奏，不能出现身体剧烈摇晃。
标准的模特对于舞台的感觉要好，能够根据灯光的情况，适当的调节自己的角度，这样就可以给人一直美的感觉。通过灯光的配合，才能够更加完美的体现身材，这也是模特身材的一个关键点！
男人的话，当然是肌肉越多越好。女人的话怎么也要看起来很匀称，肌肉紧实有弹性。健身房是不错的选择，先锻炼好了一身的肌肉，保持匀称的体态，才能体现出你的精、气、神来，让你的模特之路更好走。
体重
很多的模特都是对体重有要求的，越专业的那种要求会更高。很多职业的模特吃什么都是有限制的。想成为一个出色的模特，你对自己的高要求只会让你更出色。
手型
利用手做手饰、计算机等广告也较普遍。好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。
腿型
腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。
审美观
提升自己的审美观是很有必要的哦。模特这个职业队时尚的要求也是有的，你的审美虽说不需要和设计师们相比，但是你对审美的要求可以看出你的精致和优雅成度。对你的发展有百利而无一害。
时尚感
对自己平时，尤其是面试时候的穿着要注意。可以穿很普通的衣服，没必要都是名牌。但是搭配要讲究，对自己的搭配没自信的朋友也可以认真的学习一下。穿一身搭配很得体、很具时尚感的普通衣服去面试远比你穿一身冒牌的名牌服饰更具说服力。
对品牌的认识度
模特们不管你选择做什么行业的模特，对那个行业里的品牌知识要懂一点。这个也是可以加分的项目。
从小做起
从最基础的做起，一开始可以做一些网站的平面模特，也可以去一些大型的服装公司给他们做试衣模特。去这些对模特的要求不是很高的地方做起，慢慢提升和积累模特的经验。
坚持最重要
自信很关键
