哪个女人不爱美，哪个女人不希望自己是最漂亮的？最能迷住自己的男人，所以每个女人都要拥有一套属于自己的美容秘籍，下面小编就给大家介绍三款美容养颜的食谱，希望能让你一直美下去。

    蜜盐菠萝饮

    原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。

    制法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。

    功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。

    珠玉二宝粥

    材料：生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。

    制作：先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。

    功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效。

    苦瓜猪肉汤

    原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

    制法：1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。 2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。

    功效：苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑，起到美容效果。

    女人一定要对自己好一点，对自己的皮肤好一点，对自己的身体好一点，所以平常的时候，以上的三款食谱多做来给自己吃，一定会让你更加的美丽，让你的美丽永远停留在二十岁的年记。

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