维多利亚的秘密亵服秀
北京时间12月4日消息，天下上最让人欲火焚身的亵服秀“维多利亚的秘密”昨日在伦敦上演，一位位身材曼妙的模特在T台上婉若游龙，无不让人馋涎欲滴，整台秀场更是分为多少差别的主题，夫君无不侧目，女子无不惊羡。外表鲜明亮丽，当你齰舌这些超模的波涛巨胸、腻滑小腹、纤纤长腿时，你以为这都是上天的恩赐吗？
不经一番寒透骨，哪得梅花扑鼻香，超模向众人出现完善身材的背后是不可思议的高兴，众位玉人莫不是在健身房挥汗如雨，在饮食上严酷要求本身，看看这些超模的履历，你们还美意思躺在柔软的沙发里大吃大喝吗？
安布罗西奥在健身房中训练支持
亚历山德拉-安布罗西奥
作为一位恒久活泼在前台的超模，安布罗西奥是一位不折不扣的健身狂。她每天至少去健身房一次，用她的话来讲便是“出汗是逐日必须的”，为了确保本身对训练不讨厌，并且到达让本身身材连结完善的目标，安布罗西奥接纳了多种训练内容联合的方法，好比巴西柔术，瑜伽，芭蕾，这些可以让她的肢体越发修长，她也会做一些气力训练，好比弓步、蹲起以及统统东西熬炼。
除了这些，已经33岁的安布罗西奥还严酷控制饮食，一样平常都鸡蛋、水果、蛋糕和咖啡开启新的一天，还包罗她最喜好的香蕉、蓝莓、杏仁奶混淆饮料，别的，她还实验日式摒挡。
芭蕾是超模们的必修课
坎蒂丝斯瓦内普尔
斯瓦内普尔本年为“维多利亚的秘密”拍摄了一部记录片，用以显现这些超模平常是怎样通过熬炼连结自身完善的身材。她的法门是芭蕾以及阿拉伯式屈伸训练，舞蹈也是斯瓦内普尔最喜好的情势，她以为如允许以让本身的精力到达放松状态，“舞蹈可以让你探求到自我，同时又能让本身到达放空状态”。与此同时，斯瓦内普尔还举行着拳击训练和睦力训练。
至于这位南非玉人的饮食布局，她坦承本身代谢很快，以是可以无所忌惮确当一个吃货，“只要是好的食品我都是来者不拒，非常荣幸，我可以怎么吃都不会长胖。”
贝哈蒂普林斯露
这位纳米比亚的模特，自从上学时就不停喜好游泳，别的她做少量的普拉提为本身的身材塑形。据普林斯露本身吐露，冲浪、划桨、徒步爬山也都是她平常举行的活动，她还非常享受高尔夫带来的优雅感觉。
普林斯露并没有一个牢固的食谱，“我没有严酷的饮食筹划，有一次我实验了，效果是根据这个食谱吃完我差点去杀人！我只是吃得康健，我会吃许多肉、沙拉马铃薯等等，快餐也是我的最爱，此中披萨和意大利面的确让我欲罢不克不及，只要控制公道摄入量就好了。”
克洛斯的瑜伽训练
杜晨科洛斯
这位两位孩子的29岁妈妈，是一个老派健身的拥簇，她寻常都是举行一些有氧活动，好比跳绳，蹲起跑步、拳击和健美操。科洛斯另有一个宝贝，两个可爱的孩子已经可以满地乱跑，而她本身总是在和这两个小家伙玩捉迷藏，她以为在这些游戏上斲丧的能量已经充足了。
科洛斯的饮食布局同样传统，她拒绝快餐，对峙吃康健食品和有机物。
克劳斯的腻滑腹部便是这么练出来的
卡莉克劳斯
这位美国超模每周去健身房4到5次，绿色果汁则是她增补能量的源泉，她对SoulCycle也是情有独钟，克劳斯也向各人分享了本身的理念，“在清早做熬炼之前，我都市吃一些简朴的早餐，没有什么比吃多了更难过惆怅的，这会让你整小我私家都欠好。”
利马挥汗如雨
阿德里亚娜利马
作为天下上进场费排名第三的超模，利马也是“维多利亚的秘密”的招牌人物，作为任期最长的一位模特，固然已经33岁，但是利马仍旧连结着难以抗拒的魅力。利马好像职业拳击手一样，每周大部门时间都泡在训练馆中，她常常会在交际网络上分享本身训练后大汗淋漓的香照，“我实验过许多训练，但是只有拳击是我的最爱，它能让我云云豪情，也是调治心情的最佳方法，并且拳击并不枯燥。”
利马的身材训练与众差别，而她的饮食也黑白常严酷，把谷类、蔬菜以及肌肉作为均衡膳食的重要泉源，别的她还连结着低盐的康健状态，如许就不会摄入过多水分，每天两次卵白质奶昔必不行少。更让人称奇的是，利马会一整天都不喝水，然后去跑步，直到满身不再出汗为止，她表现这可以减失许多体重，不外利马的训练师以为这并不行取。
凡人不可思议的艰苦
莉莉奥尔德里奇
奥尔德里奇的母亲曾是《花花令郎》的封面模特，但是遗传了优质基因的她仍旧要连结身材，芭蕾舞便是她的独门绝技，她的饮食则重要是鱼类和椰子水。
霍斯卡这柔韧度，你行吗
艾尔莎霍斯卡
这位26岁的模特在走上T台之前曾是一位篮球选手！像之条件到的那些超模一样，霍斯卡也是将多种活动混淆举行，她也属于那种怎么吃都不会胖的范例，据霍斯卡吐露，本身会常常吃一些冰激凌等高热量食品，“由于终究我也是人啊”。
艾林森也喜好冲浪
琳赛艾林森
艾林森少女时期就担当了许多舞蹈训练，现在瑜伽成为她重要的熬炼方法，不外她对饮食的见解非常独到，“我混了杏仁酱、花生酱，看着多性感！”
希瑟顿连结着单一的食谱
艾琳希瑟顿
希瑟顿又是一位芭蕾控，她还专注于跑步和瑜伽，不外在她看来，最重要的不是熬炼，而是公道饮食，“我喜好吃鱼和肉，偶然也吃培根，我永久不会在饮食上出错。”
莎伊克在训练中
沙妮娜-莎伊克
这位23岁的模特界新星曾经100天内敏捷完成塑形筹划， 普拉提，soulcycle和拳击是她的重要训练内容，她的饮食包罗高卵白食品以及低碳水化合物食品。
